Карапуз с рождения спит вместе с вами, потому что тебе так удобнее кормить его грудью и успокаивать, когда он просыпается и плачет от колик или перевозбуждения. Но время идёт, малыш растёт, а следовательно, занимает всё больше места и становится очень подвижным (даже во сне). Теперь спать с ним довольно неудобно. Ты промучилась несколько ночей подряд и приняла решение - переводить кроху в свою отдельную кроватку! Но перед тем как осуществить свои намерения, убедись, что и малютка, и ты готовы к этому серьёзному шагу. А если ты будешь последовательной и уверенной в себе, у тебя обязательно всё получится! Главное - составить чёткий план действий и следовать ему, невзирая на усталость и слёзы крохи.
ШАГ 1 - определи подходящий момент
Идеальное время для переведения карапуза в свою кроватку - прекращение кормления грудью. Малыш больше не просыпается ночью для того, чтобы подкрепиться, следовательно, изчезает основная причина совместного сна. Но если твой кроха пугливый и впечатлительный, а кроме того, очень сильно привязан к тебе, не спеши. Возможно, вам придётся немного повременить с отселением в свою кроватку. Ты должна будешь подготовить каркпуза к этой перемене в его жизни. Рассказывай ему о том, что он уже совсем взрослый и должен спать в своей кроватке, как все большие детки. Если такие уговоры не помогают, сочини сказку, где главный герой, например, зайка-трусишка, перестал бояться спать без мамы.
ШАГ 2 - начинайте с дневного сна
Для начала пусть малыш спит в собственной кроватке днём. В это время на улице светло, каркпуза не пугает темнота и странные звуки за окном. Уложи малютку в кроватку, расскажи ему сказку, спой колыбельную, погладь по спинке. Одним словом, придерживайся всех ритуалов, которыми обычно сопровождается засыпание. Первые дни не выходи из комнаты, пока кроха не уснёт. Постепенно сокращай время, проведённое с малышом до момента засыпания. Попробуй уходить, когда он начинает дремать. Если ребёнок реагирует спокойно, поцелуй, пожелай ему приятного отдыха и уходи. Дверь в комнату можешь оставить открытой, чтобы ты слышала, как малыш себя ведёт. Также можешь сказать карапузу, что мама никуда не уходит из дома, она просто будет в другой комнате.
ШАГ 3 - выберите ночного друга
Карапуз привык засыпать крепко прижавшись к тебе, и не хочет оставаться один в своей кроватке? Предложи ему замену - любимую мягкую игрушку, которую можно обнтмать и гладить.
ШАГ 4 - первая ночь в своей кроватке
Положи кроху в его кроватку и будь готова к активному сопротивлению (даже если малыш уже научился засыпать в своей кроватке днём). Постарайся всё же его уложить, погладь, поцелуй. Говори с ним тихим ласковым голосом (ни в коем случае не злись и не кричи). Объясни каркпузу, что с сегодняшнего дня он будет спать со своим мишкой в отдельной кроватке. Расскажи крохе сказку, пожелай ему спокойной ночи, выключи свет и выйди из комнаты.
ШАГ 5 - подожди немного
Малыш, скорее всего, будет плакать, звать тебя, кричать. Конечно, ты не можешь и не должна оставлять его одного в такой ситуации. Часто заглядывай к нему, чтобы он понимал, что ты рядом. Но делай это правильно. не всетай в комнату по первому зову, выдержи хотя бы минуту. Войдя в комнату, не спеши брать каркпуза на руки, просто подойди к кроватке, погладь кроху, нежно прошепчи: "Спи моё солнышко. Мама очень тебя любит. Обними своего мишку, он тоже устал и хочет спать". Если ты видишь, что малыш не может уснуть сам, останься с ним в комнате, но постарайся не брать его на руки. Попробуй обойтись поглаживаниями, сказками и колыбельными.
ШАГ 6 - приготовься к ночным вставаниям
Засыпание без мамы в собственной кроватке - стресс для малыша. Поэтому приготовься к тому, что через несколько часов кроха проснётся и заплачет. Он, конечно, может проспать всю ночь без кормления, но ему нужно мамино тепло, мамина ласка. Если ты переложишь карапуза к себе, он быстро соринтируется в новой ситуации и будет постоянно прибегать к этому способу шантажа. Поэтому не бери кроху на ручки - используй те же приёмы успокоения, что действовали при укладывании спать.
ШАГ 7 - не отступай!
Первые ночи в своей кроватке уже позади. Было тяжело, но у тебя всё получилось, постарайся закрепить достигнутый результат. Никогда не делай исключения из правил, то есть не позволяй крохе засыпать рядом с собой (даже если тебе самой этого очень хочется). Одно исключение - и всё придётся начинать сначала. Со временем, когда малыш привыкнет спать в своей кроватке, он будет иногда забираться к вам в постель, и ты вспомнешь, как приятно ощущать рядом родное тельце!
